Phát bóng là kỹ năng nền tảng trong môn thể thao Pickleball, đòi hỏi người chơi phải thực hiện đúng kỹ thuật để đảm bảo tính hợp lệ và hiệu quả. Nắm vững cách phát bóng Pickleball không chỉ giúp bạn kiểm soát trận đấu tốt hơn mà còn hạn chế các lỗi không đáng có. Cùng Negin tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây để phát bóng đúng luật và tự tin trên sân đấu.
Phát bóng Pickleball – Khởi đầu trận đấu
Phát bóng là bước khởi đầu quan trọng trong mỗi trận Pickleball, ảnh hưởng trực tiếp đến nhịp độ và chiến thuật thi đấu. Cú phát bóng hợp lệ cần được thực hiện theo kiểu dưới tay (underhand), bóng phải chạm đất trong khu vực phát bóng chéo sân đối phương và vượt qua vùng cấm lên lưới (non-volley zone).
Người phát bóng phải đứng sau vạch cuối sân và không được bước vào trong khi phát. Thứ tự phát bóng luân phiên giữa các đội (trong đánh đôi) và chỉ bên ghi điểm mới được tiếp tục phát bóng. Một cú phát bóng chính xác sẽ tạo lợi thế ngay từ đầu cho người chơi hoặc đội phát.
Hướng dẫn cách phát bóng Pickleball đúng kỹ thuật
Để phát bóng đúng trong Pickleball, người chơi cần nắm vững cả kỹ thuật lẫn các quy định cụ thể theo luật thi đấu. Một cú phát bóng hợp lệ không chỉ giúp bắt đầu điểm số thuận lợi mà còn tạo lợi thế chiến thuật. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các bước phát bóng đúng kỹ thuật trong Pickleball.
Tư thế chuẩn bị phát bóng
Trước khi phát bóng, người chơi cần đứng sau vạch cuối sân (baseline), hai chân cách nhau rộng bằng vai để giữ thăng bằng. Cánh tay cầm vợt thả lỏng, bóng được cầm bằng tay còn lại ở tầm ngang hông hoặc thấp hơn. Tư thế đứng nên hơi nghiêng về phía trước để chuẩn bị bước vào cú đánh. Mắt luôn hướng về phía khu vực phát bóng chéo sân đối phương. Tư thế đúng giúp tạo lực tốt và kiểm soát hướng bóng chính xác.
Cách cầm vợt khi phát bóng
Vợt nên được cầm theo kiểu continental grip – kiểu cầm trung gian giữa cầm vợt tennis và cầu lông, giúp linh hoạt khi đánh. Tay cầm không siết quá chặt để tránh mất kiểm soát, đồng thời giúp đánh bóng êm hơn. Góc vợt nên giữ thấp để đảm bảo cú phát bóng xuất phát từ dưới hông. Cầm vợt đúng cách là yếu tố quan trọng để duy trì sự ổn định và tránh lỗi kỹ thuật. Đây là kỹ năng cơ bản mà người mới chơi nên luyện tập kỹ.
Kỹ thuật phát bóng dưới tay (underhand serve)
Luật Pickleball yêu cầu phát bóng dưới tay, tức là khi vợt tiếp xúc bóng, nó phải ở dưới hông và theo chiều hướng lên. Người chơi thả bóng nhẹ xuống mà không nảy, sau đó đưa vợt từ dưới lên để đánh bóng. Không được đánh bóng kiểu tennis (từ trên xuống hoặc ngang vai). Động tác cần mượt mà, không giật cục, và lực vừa phải để kiểm soát bóng đi chính xác. Việc phát bóng đúng kỹ thuật sẽ hạn chế lỗi và mở đầu điểm số hiệu quả.
Hướng bóng và điểm rơi hợp lệ
Khi phát bóng, bóng phải bay theo đường chéo và rơi trong phần sân đối phương đối diện với khu vực phát bóng. Đồng thời, bóng không được chạm vào vùng cấm lên lưới (non-volley zone) hoặc vạch giới hạn của vùng này. Nếu bóng rơi ngoài hoặc không qua lưới, sẽ bị tính là lỗi phát bóng. Người chơi cần căn chỉnh hướng vợt và lực tay để đảm bảo bóng bay đúng khu vực yêu cầu. Đây là phần khó cần luyện tập để tạo sự chính xác.
Những điều cần lưu ý khi phát bóng pickleball
Khi phát bóng trong Pickleball, người chơi không chỉ cần thực hiện đúng kỹ thuật mà còn phải tuân thủ một số quy tắc và lưu ý quan trọng để tránh bị mất điểm đáng tiếc. Dưới đây là những điều cần ghi nhớ để cú phát bóng hợp lệ và tạo lợi thế trong trận đấu:
- Chỉ được phát khi đang đứng sau vạch cuối sân: Nếu chân chạm hoặc vượt quá vạch baseline khi phát bóng, đó sẽ là lỗi phát.
- Bóng phải được đánh theo đường chéo sang sân đối phương: Không phát thẳng hoặc vào sai khu vực đối diện sẽ bị tính lỗi và mất lượt phát.
- Vợt phải tiếp xúc bóng ở vị trí dưới hông: Đánh bóng ở vị trí cao hơn sẽ bị coi là vi phạm kỹ thuật theo luật Pickleball.
- Không nảy bóng trước khi đánh: Bóng phải được thả từ tay và đánh trực tiếp bằng vợt, không được để bóng chạm đất.
- Không được để bóng rơi vào vùng non-volley zone (kitchen): Cú phát chỉ hợp lệ nếu bóng bay qua lưới và rơi ra ngoài vùng cấm lên lưới.
Các lỗi giao bóng thường gặp khi chơi pickleball
Trong Pickleball, dù kỹ thuật phát bóng không quá phức tạp nhưng người chơi – đặc biệt là người mới – rất dễ mắc phải các lỗi cơ bản. Những lỗi giao bóng này không chỉ khiến mất lượt phát mà còn ảnh hưởng đến nhịp độ và chiến thuật thi đấu. Dưới đây là các lỗi giao bóng thường gặp bạn cần tránh:
- Phát bóng không theo đường chéo: Giao bóng phải bay theo đường chéo sang phần sân đối diện người nhận bóng. Nếu phát thẳng hoặc sai hướng, cú giao sẽ bị tính lỗi.
- Vợt chạm bóng trên hông: Theo luật, vợt phải tiếp xúc với bóng khi nằm dưới hông. Nếu điểm tiếp xúc cao hơn, dù bóng đi đẹp vẫn bị coi là vi phạm kỹ thuật.
- Chân chạm hoặc vượt qua vạch cuối sân: Người chơi bắt buộc phải đứng hoàn toàn phía sau vạch baseline khi phát bóng. Vi phạm vị trí đứng là lỗi phổ biến và dễ bị phạt.
- Bóng rơi vào vùng non-volley zone (kitchen): Giao bóng không được chạm vào vùng bếp hoặc vạch giới hạn của vùng này. Nếu bóng rơi vào đây, sẽ bị tính là lỗi phát bóng.
- Đánh bóng sau khi đã để rơi xuống đất: Trong phát bóng, người chơi phải đánh bóng trực tiếp từ tay, không được để bóng nảy trên mặt sân trước khi đánh như trong tennis.
Phát bóng đúng kỹ thuật là bước đầu quan trọng để làm chủ trận đấu trong Pickleball. Khi nắm rõ cách phát bóng Pickleball, bạn sẽ giảm thiểu lỗi sai và tận dụng tốt cơ hội ghi điểm ngay từ lượt giao đầu tiên. Đừng quên luyện tập thường xuyên và áp dụng đúng hướng dẫn để cải thiện kỹ năng của mình. Theo dõi thêm các bài viết từ Negin để khám phá nhiều mẹo hay và kỹ thuật chuyên sâu trong Pickleball!
Thông tin liên hệ:
- Website: https://negin.vn/
- Gmail: neginsportandmore@gmail.com
- Hotline: 0903 433 285